Burkulan yere ne yapılmaz? Şişliği, morarmayı ve ağrıyı azaltmak için bölgeye soğuk uygulayın. Şişliği azaltmak için bölgeyi vücut seviyesinin üzerine kaldırın. Burkulan bölgeyi hareket ettirmeyin. Burkulan eklemi gereksiz yere hareket ettirmemeye dikkat edin. Ayak burkulması en hızlı nasıl geçer? Soğuk kompres uygulayın: Ayak burkulmaları durumunda, ayağa 15-20 dakika boyunca hızlıca buz kompresi uygulanmalı ve her 3 saatte bir tekrarlanmalıdır. Kan dolaşımının engellenmemesi için ayağı elastik bir bandajla kompres edin: Şişmeyi önlemek için kompres elastik bir bandaj yardımıyla yapılmalıdır. Şiş ayağa masaj yapılır mı? Bacaktaki her şişlik ve ödem için lenf masajı yapılmaz. Bu nedenle doğru tanı doğru tedaviyi yani şifayı…
Yorum Bırak