Kırmızı turp gaz yapar mı? Turpun gaz yapıcı özelliği vardır. Bu nedenle dikkatli tüketilmesi gerekir. Yüksek oksalat içeriği nedeniyle, büyük miktarlarda turp yemek vücutta mineral kaybına yol açar. Oksalatlar demir ve kalsiyum gibi değerli minerallerin atılmasına neden olur. Alabaş turpu gaz yapar mı? Gaz sorunlarına dikkat! Ancak turp, içerdiği kükürt bileşikleri nedeniyle gastrit, ülser, Crohn, ülseratif kolit vb. rahatsızlıklara karşı etkilidir. İshal, şişkinlik ve kramp gibi komplikasyonları artıran etken, şikayetlerde unutulmamalı; beslenme uzmanının kontrolünde porsiyon büyüklüğü belirlenerek tüketilmelidir. En faydalı turp hangisi? Karaciğeri ve mideyi temizlemeye yardımcı olan kırmızı turp, yüksek lif içeriğiyle dikkat çekiyor. Yüksek lif içeriği ve tok…
Yorum Bırak