Siyez ekmeği mi tam buğday mı? Einkorn ekmeği, özellikle “tam buğday” unundan yapılanlar olmak üzere, beyaz un ekmeklerinden daha yüksek besin değerlerine sahiptir. En eski buğday türlerinden biri olan Einkorn, bol miktarda lif, protein, vitamin ve mineral içerir. Sağlığımız için hangi ekmeği yemeliyiz? Diyet yaparken hangi ekmeği yemelisiniz? Diyette tam tahıllı, çavdar veya kepek ekmeği tercih edilmelidir. Bu tür ekmekler daha fazla lif ve besin değeri içerir. Karatay diyetinde siyez ekmeği yenir mi? Buna göre; Ekmek, makarna, pirinç, bulgur, siyez bulguru, arpa, çavdar, yulaf, pirinç, mısır ve patates tüketmemeliyiz. Siyez ekmeği diyette yenir mi? Einkorn ekmeği, özellikle modern buğday bazlı…
Yorum Bırak